彼氏と喧嘩した後、連絡がこない。「私から連絡したら、全部私が悪かったことになるのかな」と迷うこともありますよね。
先に連絡するかどうかは、勝ち負けで考えなくて大丈夫です。自分に謝りたい言動があり、落ち着いて話せるなら、自分から短く連絡して構いません。 相手が連絡しないでほしいと伝えていたら、その意思を尊重します。怖さを感じる暴言や威圧があった場合は、仲直りより自分の安全を優先してください。
喧嘩後、どちらから連絡する？
まず、喧嘩の最後に何を約束したか確認します。「明日の夜に話そう」と決めていたなら、約束に沿って連絡できます。「少し時間がほしい」と言われ、いつまでか決めていないなら、すぐに答えを迫らず、相手が求めた距離を尊重しましょう。
自分に謝りたい言動があるなら、その部分を具体的に伝えることはできます。たとえば声を荒らげたことを謝っても、嫌だった出来事や今後の希望まで取り消す必要はありません。
反対に、彼の言動に傷ついたのに、沈黙を終わらせるためだけに自分がすべてを謝る必要もありません。「話したい」と伝えることと、相手の言動を許すことは別に考えられます。
すでに話し合いを提案して返事を待っているなら、同じ提案を重ねる前に、相手からの反応を待ちます。相手から明確に連絡を断られている場合は、別の手段を使って接触し続けないでください。
何日待つかより、話せる準備を確かめる
喧嘩後の冷却期間に共通の正解はありません。言い返す文ばかり浮かぶときは、まだ話を再開する準備ができていないかもしれません。送る前に、次の二つを短く書いてみてください。
- 自分が引き受けて謝りたい言動は何か。
- 次に話すとき、何を聞き、何を伝えたいか。
「傷つける言い方をしたことは謝る」「約束を変えるときは一言ほしいと伝える」のように分けると、最初の連絡に喧嘩の結論をすべて詰め込まずに済みます。予定や荷物など期限のある用事は、仲直りの話とは分けて必要事項だけ連絡できます。
仲直りのきっかけにするLINE例文
次は状況に合わせて作った例文です。実際に自分が謝りたいことや話したい内容に合わせて変えてください。
自分の言い方を謝りたいとき
「昨日は大きな声で責めるように言ってごめんね。落ち着いて話せるときに、もう一度話したいな」
謝るのは自分が引き受けられる言動についてです。返事を急かす文や「でもあなたも」と続ける代わりに、相手の返答を待ちます。
まだ納得していないことがあるとき
「この前のことで、私もまだ整理できていないところがあるよ。お互い落ち着いたら、約束のことを話せないかな」
謝罪する気持ちがないのに謝る必要はありません。話題を一つに絞り、話し合いへの誘いとして送ります。
相手が時間をほしいと言っていたとき
相手が「今は連絡しないで」と言ったなら、上の文面も送りません。連絡を再開する時期についてすでに合意があれば、その約束に従います。時期が決まっていないまま待つことがつらいときは、無理に相手へ接触せず、信頼できる人に気持ちを話し、自分がこの関係に何を望むか整理してみてください。
送ったのに彼氏から連絡がこないとき
一度話し合いを申し出たら、すぐに「どうして返事をくれないの？」と重ねず、相手の返答を待ちましょう。返事がない理由を正確に知ることはできません。期限のある生活上の用件が残っているなら、その用件だけを分けて伝えます。
返事が来たら、まず話せる日時や方法を相談し、喧嘩の内容は落ち着いて話せる場に移してもよいでしょう。謝罪を受け入れたかどうかを急いで確認するより、双方の話を聞ける余地を残します。
話し合いができたら、次に同じことでぶつかったときの約束を一つ決めてみましょう。例えば「感情が高ぶったらいったん会話をやめ、話せる見通しを伝える」と決め、二人が守れそうか確認します。再開時期が分からないときは、分からないこと自体を伝え合えます。
沈黙が何度も繰り返され、自分だけが謝るまで話してもらえない場合は、そのパターンも関係を考える材料です。威圧や暴力への恐怖があるなら、一人で仲直りを進めようとせず、信頼できる人や相談先につながってください。
自分の気持ちを整理したいとき
「先に連絡したい」のか、「不安な沈黙を終わらせたい」のか、紙に書き分けてみましょう。連絡するべきか待つべきかのタロットでは、喧嘩後の二人の関係や彼の気持ちを読み解き、今は連絡するか待つか、これからのやり取りの流れを見ていけます。
連絡の時期に迷う場合は、連絡が来るかを占うタロットも参考にできます。どの結果よりも、相手が伝えた「今は連絡しないでほしい」という気持ちと自分の安全を優先してください。
よくある質問
彼氏が悪いと思うときも自分から連絡すべき？
必ず自分から連絡する必要はありません。話し合いたいなら誘っても構いませんが、相手の言動まで自分の責任として謝らなくて大丈夫です。
喧嘩後に何日も連絡がないと別れですか？
連絡がない日数だけでは、別れたいという意思は分かりません。明確に別れや連絡を控える意思を伝えられている場合は、それを尊重してください。
仲直りのLINEに返信がなければ、もう一度送る？
同じ話し合いの誘いを繰り返す前に、相手に返答の余地を残しましょう。生活上の期限がある用件は分けて確認できます。
